Ernährungsberatung | Pilates Personaltraining | Wohlfuehlort.ch

Ihre Praxis für Ernährungspsychologische Beratung
& Pilates-Personaltraining
in Bern

Herzlich willkommen!

Meine Philosophie

Als ernährungspsychologische Beraterin und Pilates Personaltrainerin begleite ich Erwachsene jeden Alters dabei, sich rundum wohlzufühlen und einen Lebensstil zu kreieren, der glücklich macht. Gemeinsam stärken wir das Vertrauen in ihren Körper und entdecken die Freude am Essen und an Bewegung neu.

Freue dich auf eine emphatische Begleitung, die Ernährung, Bewegung und Mindset kombiniert.

Über mich

Personal-Pilatestraining

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Balance bringt. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und fördert eine gesunde Haltung.
Erwarte individuelle, auf dich abgestimmte Trainings in einer motivierenden Atmosphäre. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – gemeinsam erreichen wir deine Ziele!

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Ernährungspsychologische Beratung

So einzigartig wie wir Menschen sind, so individuell ist auch unser Essverhalten und unser Körpergefühl. In der Ernährungspsychologischen Beratung schauen wir über den Tellerrand hinaus. Ich unterstütze dich dabei, entspannte Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, die dir Freude bereiten und langfristig für dich funktionieren. Die Beratungen basieren auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen, nach den Richtlinien der Schulmedizin und der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung.

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Erfolgsgeschichten

Bernhard

"Seit vielen Jahren bist du meine Pilates-Trainerin. Zuerst kam ich aufgrund von diversen Rückenbeschwerden und später kamen Nacken und Schulterbereich dazu. Etwaige Schmerzen verschwanden nach der Lektion. Die Übungen, welche ich für daheim gelernt habe, halten meine Beschwerden in Grenzen und helfen mir im Alltag. Dazu kommt, dass verschiedene Ärzte bescheinigen, dass ich für mein Alter sehr fit und beweglich bin.

Als Trainerin und auch Person schätze ich dich sehr. Du verstehst es, auf sanftem Weg meinen Ehrgeiz zu wecken und trägst dazu zu meinem guten körperlichen Allgemeinzustand bei. Ich freue mich immer auf die Lektionen bei dir und kann deinen Unterricht sehr weiter empfehlen. Dabei erwähne ich ganz besonders dein Fachwissen, deine Kompetenz und Empathie."